Férias sem asma
A asma não vai de férias. Não se esqueça que a asma vai acompanhá-lo para onde quer que vá. Se tiver de se ausentar de casa, mesmo que seja por uma noite, tome algumas precauções. Só assim conseguirá diminuir as possibilidades de vir a sofrer uma crise de asma. Se vai partir de viagem, tenha em conta alguns conselhos úteis que lhe garantirão umas férias mais descansadas:
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Estabeleça um plano de acção. Peça a ajuda do seu médico, dos familiares e dos amigos.
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Coloque na carteira informações que indiquem claramente que é asmático ou que sofre de outras alergias, incluindo idas recentes ao hospital, o tipo de medicação e as doses a administrar. Esses dados poderão ser vitais.
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Leve receitas para adquirir os medicamentos.
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Tenha à mão medicação extra, sobretudo se for viajar para o estrangeiro.
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Obrigue-se a cumprir horários, apesar da alteração das rotinas diárias. Se for preciso, programe o seu telemóvel para tocar na hora de tomar a medicação.
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Tome os medicamentos mesmo que se sinta bem. Não interrompa os tratamentos.
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Esteja atento aos sinais de alerta.
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Se vai para um hotel, procure informar-se sobre as instalações. Pode sempre levar a sua roupa de cama.
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Evite hotéis com má ventilação e alcatifas.
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Muitas casas de férias estão fechadas durante todo o ano. Se for essa a sua opção, peça a alguém para arejar o espaço. Não utilize roupa que esteve fechada em armários antes de a lavar.
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Vai passar uns dias com os familiares? Se eles têm gatos, cães e ou pássaros, tenha alguns cuidados, sem ser inconveniente. Explique a razão pela qual não se aproxima dos seus animais de estimação.
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Conheça o boletim polínico da região que vai visitar.
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Se vai para outro país, tente informar-se sobre as condições climatéricas.
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Saiba se existe um serviço de urgência no local para onde vai.
Lembre-se que é melhor prevenir do que remediar. Boas férias!
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