Existem alguns exercícios mais apropriados para os asmáticos?
A aeróbica é uma boa actividade, dado que permite que se treine por períodos intervalados com intensidades diferentes. O objectivo da aeróbica é aumentar a sua capacidade pulmonar e cardiovascular.
A natação em piscina interior também parece ser um bom exercício, porque ocorre num ambiente húmido e com temperatura controlada.
Seja qual for o exercício escolhido, faça sempre, previamente, um bom aquecimento, dado que este reduz a probabilidade de aparecimento de sintomas de asma.
O mais importante é que goste do exercício e se divirta; de outra forma facilmente deixará de o fazer.