Como posso evitar os desencadeantes mais comuns da Asma?
Primeiro, tente descobrir o que desencadeia a sua asma. Os desencadeantes mais frequentes incluem o tabaco, ar frio e exercício.
- Deve evitar que fumem em sua casa e nos locais em que passa muito tempo. A exposição ao fumo de tabaco piora a asma na maioria dos doentes.
- O ar frio provoca sintomas mais facilmente se não estamos a fazer o tratamento adequado, e aumentar a dose da medicação anti-inflamatória pode melhorar a situação.
- O exercício é importante e não deve ser proscrito, dado que os sintomas de asma com o exercício podem ser evitados ou tratados com medicação adequada.
Alguns alergénios podem ser evitados. Por exemplo, se for alérgico ao pêlo de cavalo ou gato, deve manter-se afastado destes animais. Outros alergénios e desencadeantes ambientais, tais como ácaros, pólenes e poluição atmosférica, são mais difíceis de evitar totalmente.
Lembre-se que existe uma diferença entre os factores desencadeantes que provocam inflamação (indutores) e aqueles que apenas causam sintomas transitórios. Um aconselhamento completo acerca de quais os factores a evitar apenas só pode ser obtida após execução de testes de alergia e posterior discussão