O que posso fazer para prevenir a osteoporose?

O que posso fazer para prevenir a osteoporose?

Não existe evidência de que as doses de corticosteróides inalados geralmente usadas no tratamento da asma possam causar osteoporose, mas parece defensável aconselhar todos os doentes asmáticos (especialmente as senhoras com mais idade) a tomar precauções para evitar a osteoporose, dado que se sabe que esta é uma consequência do envelhecimento e da inactividade física (e também do uso prolongado de comprimidos com corticosteróides).

A actividade física ajuda os ossos a crescerem fortes e é provavelmente o factor mais importante na prevenção da osteoporose. A inactividade, devida, p.e., à má função pulmonar ou ao medo de ter crises de asma, piora a osteoporose. O tratamento eficaz da asma permite ao asmático ter uma vida activa. Os suplementos de cálcio para as mulheres de meia-idade que têm o risco de não receber cálcio suficiente através da dieta pode reduzir o risco de osteoporose. Tratamentos específicos estão disponíveis para as pessoas de maior risco.