10 Mandamentos para lidar com a asma

Aceite a sua asma
Respeite a sua respiração
Faça os outros respeitarem a sua respiração
Melhore o seu conhecimento acerca da asma
Tenha uma boa colaboração com o seu médico
Assuma uma parte activa no tratamento da sua Asma
Cumpra o seu tratamento
Faça um controlo médico regular
Prevenção: evite os factores desencadeantes e/ou tome medidas para reduzir o risco

Pertença a uma Associação de doentes asmáticos
A asma, se convenientemente tratada, não o deve impedir de fazer as coisas de que gosta. Contudo os asmáticos devem ter conhecimento dos factores que desencadeiam e/ou agravam a sua asma e tomar medidas para os evitar.

É vantajoso manter um registo diário ou frequente do controlo da sua asma, sobretudo quando está pior ou quando tem uma crise. Depois deve discutir este diário com o seu médico. Tal atitude pode ajudá-lo a identificar factores desencadeantes e a preveni-los no futuro.