O que é o pólen?
Os pólens são pequenos grãos , tipo pó, em média não vesíveis a olho nu, provenientes de gramíneas, ervas daninhas, árvores e flores. Apesar da imensa variedade de vegetais, apenas cerca de 10% das espécies existentes são incriminadas como fontes de alergia.
Ao contrário do que se possa pensar, os pólens das espécies que têm flores e folhas vistosas, como as rosas e outras, são os que menos causam problemas alérgicos. Isto, porque são pesados, grandes, quase só transportáveis por insectos, como a abelha, de quem aliás dependem para a sua reprodução.
Os grandes responsáveis pelas alergias, são espécies de gramíneas, ervas daninhas e árvores que obedecem produzem grande quantidade de pólens. Como são leves voam facilmente com o vento e sendo suficientemente pequenos podem penetrar no aparelho respiratório. O transporte dos pólens pode fazer-se até grandes distâncias, como 100 Kms, mas habitualmente, a maioria forma-se a uma distância do paciente até 1 Km.
Em Portugal as espécies quase sempre implicadas são as gramíneas (“ervas rasteiras” a que pertencem os fenos) e as ervas daninhas (Parietária, Plantago e Artemísia) e numa pequena percentagem dos casos as árvores (Oliveira, Plátato, etc.).
Qual é a época dos pólens?
A quantidade de pólens na atmosfera varia de acordo com as condições atmosféricas, ao longo do dia e durante o ano.
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CONDIÇÕES ATMOSFÉRICAS
Maior quantidade – dias quentes com sol e vento – Pior
Menor quantidade – dias húmidos de chuva – Melhor
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AO LONGO DO DIA
O foco máximo de emissão é atingido próximo do meio-dia ou princípio da tarde. Tem relação directa com condições atmosféricas favoráveis.
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CALENDÁRIO ANUAL
Existem períodos, mais ou menos constantes de ano para ano, em relação com os ciclos de vida das espécies mais importantes, em que a quantidade de PÓLEN é maior.
- EM PORTUGAL
Conselhos práticos
EVITAR
- cortar a relva
- andar de motorizada
- dormir com as janelas abertas
- caminhar em grandes espaços relvados
- sair de casa com vento forte
A Cumprir na estação mais rica em Pólens.
Se facilitar, faça-o fora desta época.
SAIBA ESCOLHER AS FÉRIAS, ONDE E QUANDO
- longe do campo e montanha
- não fazer campismo ou pic-nics
- evitar caça ou pesca
Se escolher estes locais, então faça-o fora da Época Polínica!!!
Uma Prenda: salvo raras excepções até pode cultivar o seu canteiro de flores.
NÃO SE ESQUEÇA DE
- manter as janelas de casa fechadas, pelo menos nas alturas piores (o ar está cheio de pólen) e ao fim do dia quando chegar a casa;
- ao viajar de carro ou comboio, manter sempre as janelas fechadas;
- usar óculos escuros (com 100 % de filtração das radiações ultravioletas), quando na rua ou de carro.
MENOS PÓLEN … LOGO … MENOS ALERGIA!
BOM ÊXITO.