Sou alérgico aos ácaros, o que posso fazer?
Os ácaros e seus alergénios são difíceis de evitar totalmente. Tente manter a sua casa, sobretudo o quarto e sala de estar, secos e bem ventilados. Evite as alcatifas.
Se possível, deixe que seja outra pessoa a fazer a limpeza. Limpe o chão com esfregona em vez de o aspirar.
Pode ser benéfico usar revestimentos anti-ácaros para as almofadas e roupa da cama. Em alternativa, lave a almofada, lençóis e edredão regularmente a 60ºC para reduzir o número de ácaros. Antigamente era aconselhado colocar regularmente a almofada no congelador para reduzir o nº de ácaros, mas tal torna-se desnecessário se utilizar uma cobertura anti-ácaros. Aconselhe-se com o seu médico sobre este assunto.
Use um aspirador com filtro HEPA e saco duplo. Pode sentir-se melhor se evitar materiais têxteis e mobiliários que acumulem pó.